Что скрывает рисунок — Татьяна Головач

Помните, в детстве мы рисовали «несуществующее животное» или «семью»? Тогда это была просто игра. А для психолога — ценный диагностический инструмент.

Проективные тесты — это удивительный способ заглянуть в бессознательное. Туда, где живут истинные чувства, страхи, желания и конфликты, о которых мы даже не догадываемся. Особенно это ценно в работе с детьми: они часто не могут сказать словами, что их беспокоит, но могут нарисовать, слепить или рассказать историю.

Сегодня я расскажу о самых известных проективных методиках и предложу вам немного поиграть. Но сразу предупрежу: это не замена профессиональной диагностике. Это повод задуматься и, возможно, захотеть узнать о себе или своём ребёнке чуть больше.

Почему рисунок говорит правду?

Когда мы рисуем, мы отключаем внутреннего цензора. Мы не думаем: «А правильно ли я рисую?». Мы просто выражаем себя. И в этих линиях, цветах, формах проявляется наше подсознание.

Ребёнок не скажет: «Я боюсь, что мама с папой разведутся». Но в рисунке семьи он может изобразить родителей в разных углах листа, без рук (нет контакта) или себя маленьким и закрашенным чёрным.

Взрослый не признается: «Я в стрессе». Но в рисунке несуществующего животного появятся шипы, когти, тёмные тона и сильный нажим.

Проективные тесты — это язык символов. И психолог умеет его читать.

Самые известные проективные методики

Рисуночные тесты:

«Рисунок семьи» — показывает отношения в семье, привязанности, страхи.
«Несуществующее животное» — раскрывает самооценку, тревожность, агрессию.
«Дом-дерево-человек» — даёт картину личности в целом.
«Кактус» — хорош для выявления агрессии и тревоги.
«Автопортрет» — как человек себя видит.

Апперцептивные тесты

CAT (Children’s Apperception Test) — ребёнок сочиняет истории по картинкам с животными. В этих историях — его страхи и желания.
Тест Розенцвейга — показывает реакцию на фрустрацию (как человек ведёт себя в сложных ситуациях).

Игровые и сказочные:

Песочная терапия — ребёнок строит мир в песочнице, и этот мир рассказывает о нём всё. Как это выглядит в кабинете, я описываю в статье «Ребёнок в кабинете психолога».
Метафорические карты — выбор картинки и её описание открывают глубинные переживания.

Хотите попробовать?

Давайте проведём небольшой эксперимент. Это просто и интересно. Но помните: это не диагноз, а лишь повод задуматься.

Тест 1. «Несуществующее животное»

Возьмите лист бумаги, простой карандаш (можно цветные, но лучше начать с простого) и нарисуйте животное, которого не существует в природе. Оно не должно быть похоже ни на одно реальное существо. Дайте ему название.

Теперь посмотрите на рисунок и ответьте себе на несколько вопросов:

Размер животного. Огромное? Маленькое? Это говорит о самооценке. Крупное — уверенность или компенсация тревоги. Очень маленькое — неуверенность.
Расположение на листе. В центре — норма. Смещено вверх — мечтательность, вниз — неуверенность, депрессия.
Линии. Жирные, с нажимом — тревога, напряжение. Слабые, тонкие — неуверенность, усталость. Штриховка — тревога.
Защита. Есть ли панцирь, шипы, иглы, когти? Много защиты — потребность в безопасности, возможно, агрессия.
Ноги, лапы. Хорошо опирается или нет? Это опора в жизни.
Голова, глаза, уши. Глаза с прорисованными зрачками — тревога. Большие уши — зависимость от мнения окружающих.
Хвост. Направлен вверх — уверенность, вниз — сомнения.
Название. Бессмысленный набор звуков (например, «нямнямзик») — инфантильность. Осмысленное («бронирог») — рациональность.

Тест 2. «Рисунок семьи» (для тех, у кого есть дети)

Попросите ребёнка (или нарисуйте сами, но для себя) нарисовать свою семью. Инструкция: «Нарисуй свою семью». Не уточняйте, кого именно. Пусть рисует, как хочет.

На что обратить внимание:

Кто есть, а кого нет. Если ребёнок «забыл» нарисовать папу или брата — это повод задуматься об отношениях.
Кто ближе к ребёнку. Самый близкий человек обычно рядом.
Размер фигур. Кого считает главным — тот самый большой. Себя маленьким — неуверенность.
Руки. Если у кого-то нет рук — возможно, нет эмоционального контакта.
Цвета. Тёмные тона — напряжение, светлые, яркие — радость.
Себя нарисовал отдельно от всех? Возможно, чувствует себя одиноким.

Почему не стоит ставить «диагноз» самому себе?

Проективные тесты — это не гадание. Интерпретация требует знаний, опыта и, главное, — целостного взгляда. Один признак ничего не значит. Важно сочетание многих факторов. То, что в одном случае говорит об агрессии, в другом — о защите от реальной опасности.

К тому же, состояние меняется. Сегодня вы нарисовали колючего зверя, потому что поссорились с начальником. А завтра — пушистого котика. Психолог смотрит в динамике и всегда перепроверяет свои гипотезы в беседе.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если после самостоятельного тестирования вы заметили:

устойчивые тревожные признаки (например, постоянное отсутствие кого-то из членов семьи на рисунках ребёнка),
сильные страхи, агрессию,
резкие изменения в поведении,
или просто хотите глубже понять себя или своего ребёнка, —

приходите на профессиональную психодиагностику.

Как это происходит у меня?

Психодиагностика (120 минут) — это глубокая встреча, на которой я использую целый набор методик: рисуночные тесты, беседу, наблюдение, игровые методы, иногда CAT или другие проективные техники.

Вы получаете

развёрнутое представление о состоянии ребёнка или своём,
ответы на волнующие вопросы,
чёткие рекомендации: нужна ли терапия, в каком формате, на что обратить внимание.

Часто одной диагностики бывает достаточно, чтобы ситуация прояснилась и тревога ушла. Иногда — чтобы начать путь изменений. Стоимость диагностики и консультаций указана на странице «Услуги».

Если вы хотите попробовать проективные тесты «по-настоящему» — записывайтесь на диагностику. Вместе мы расшифруем послания вашего бессознательного.

А пока — рисуйте, играйте, наблюдайте. Это уже шаг к себе.

Хотите узнать, что скажут рисунки вашего ребёнка? Запишитесь на диагностику.

Татьяна Головач, аналитический психолог.